KOLAGEN

Kolagen - czyli białko, które jest bardzo potrzebne do prawidłowego działania organizmu. 
Odpowiedzialny jest za budowę oraz funkcjonowanie min. kości, stawów i skóry. Niestety, z biegiem lat ciało traci zdolność do naturalnej produkcji kolagenu. Więc gdzie go znaleźć? 




Można go dostarczyć do organizmu przez spożywanie określonych produktów. Większość z tych nich będzie zawierać żelatynę, która powstaje w skomplikowanym procesie i pochodzi ze zwierzęcej skóry, kości oraz chrząstek. Możemy wymienić takie posiłki jak:

  • rybę w galaretce
  • gotowane chrząstki
  • galaretki owocowe i warzywne
  • galaretki z kurzych łapek oraz nóżek wieprzowych
  • podroby
  • salceson
  • golonki
Lecz spożywanie powyższych produktów nie jest wskazane. Ich nadmiar w diecie może negatywnie wpływać na układ krążenia, powodować wysoki cholesterol, a także przyrost masy ciała.


W naszym ośrodku kolagen dostarczany jest w odpowiednich dawkach podczas codziennych posiłków oraz wieczorków dancingowych.





MK

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

BÓLE KRĘGOSŁUPA - MASAŻ KLASYCZNY

SAUNA